Покупки, продажи, общение

Интернет-базар Бреста

Объявление

Объявление

Поделитесь с друзьями ссылочкой на наш замечательный форум-базарчик!

Таким образом для наших продавцов - будет больше покупателей, а для наших покупателей - больше ассортимента :)

Html-код для размещения рекламы нашего форума на ваших интернет-ресурсах

Здесь можно скачать рекламу для распечатки

***

> Во вторник, четверг, субботу скидка 10% на шиномонтаж для наших форумчан.

> Обучение английскому языку.

> Профессиональный лечебный и профилактический массаж.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Интернет-базар Бреста » Услуги - предложение » Профессиональный лечебный массаж


Профессиональный лечебный массаж

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

Профессиональный лечебный массаж для взрослых и детей. (Массаж при радикулите, остеохондрозе, сколиозе, нарушениях мышечного тонуса у детей и др.) Возможен выезд на дом.
http://uploads.ru/i/B/a/Y/BaYiL.jpg

0

2

расценки пож. напишите на взрослый и детский, и какое образование и опыт, можно в личку

0

3

Образование - высшее (врач). Опыт (стаж) - 9 лет. Удостоверение массажиста имеется. Цена зависит от объема массажа: шейно-воротниковая зона, спина, руки, ноги, волосистая часть головы, массаж лица. Возможен выезд на дом. Если делается массаж нескольких зон - скидка, если делается массаж нескольким людям - также скидка.

0

4

Комплекс упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
ИП (Исходное Положение) – лежа на спине.
1. Притянуть колено к груди – выдох, выпрямить ногу – вдох. Темп медленный и средний. Повторить 6 – 8 раз каждой ногой.
2. Поочередное поднимание прямых ног – выдох. Возвращение в ИП – вдох. Темп медленный. Повторить 4 – 5 раз каждой ногой.
3. Согнутую в тазобедренном и коленном суставах ногу отвести вправо – выдох. Затем влево – вдох. Темп медленный. Повторить 4 – 5 раз каждой ногой.
4. Подтянуть ногу до появления боли – вдох. Затем опустить ее, водя в стороны, – выдох. Темп медленный. Повторить 4 – 5 раз каждой ногой.
5. Круговые движения поднятой прямой ногой в одну, затем в другую сторону по 3 – 4 круга. Дыхание произвольное. Темп медленный. Повторить 3 – 4 раза каждой ногой.
6. Руки вдоль туловища ладонями вниз. Попеременное вытягивание ног. Дыхание произвольное. Повторить 8 – 10 раз каждой ногой.
7. Руки под голову,  согнутые ноги на ширине плеч, стопы упираются в пол. Сделать “мост’’ на лопатках – вдох. Вернуться в ИП – выдох.
8. Сделать “мост’’ с опорой на руки, стопы, голову. Дыхание произвольное. Повторить 6 – 8 раз.
9. Поднять согнутые ноги – выдох. Выпрямить их вверх – вдох. Вновь согнуть на весу – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Повторить 7 – 8 раз.
10. Сомкнутые ноги в коленных и тазобедренных суставах, руки в упоре на полу. Наклонить оба колена вправо – выдох. Вернуться в ИП – вдох. То же в другую сторону. Дыхание произвольное. Повторить 4 – 6 раз.
11. Руки под поясницу, упираясь ладонями в пол. Пытаясь сесть, не отрывая пятки от пола, – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Повторить 4 – 6 раз.
12. Повторить упражнение 11, но руки на пояс.
13. Повторить упражнение 11, но руки за голову.
14. Подтянуть к себе ногу, прижав ее к животу. Попытаться сесть – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Повторить 3 – 4 раза каждой ногой.
15. Руки за голову. Движением ног от себя имитировать езду на велосипеде до появления легкого утомления. Дыхание произвольное. То же в обратном направлении.
16. Руки в упоре на пол. Сведение и разведение ног на весу “ножницы’’ до появления легкого утомления. Дыхание произвольное.
17. Скрестить прямые ноги, руки вдоль туловища ладонями вниз. Опираясь на пятки, покачаться из стороны в сторону всем телом. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.
18. Сомкнутые, согнутые в коленях и тазобедренных суставах ноги упираются пятками в пол. Покачивая коленями попеременно вправо и влево, постепенно выпрямляют ноги, скользя пятками по полу – удлиненный выдох. Вдох. Вернуться в ИП – удлиненный выдох. Повторить 3 – 4 раза.

  http://smiles.dolf.ru/dolf_ru_112.gif

+1

5

Andrew написал(а):

Комплекс упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

огромное вам спасибо! http://smiles.dolf.ru/dolf_ru_140.gif

0

6

Комплекс упражнений при остеохондрозе с болями в шее.

Следует начинать движения той рукой, в которой боли менее выражены или отсутствуют.

ИП (Исходное Положение) – лежа на спине.
1. Ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Максимально расслабить мышцы шеи, плечевого пояса и рук в течение минуты.
2. Притянуть колено к груди – выдох, положить ногу – вдох. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз поочередно каждой ногой.
3. Наклон влево. Левая рука тянется к левому колену, правая – подмышечной впадине – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.
4. Поворот головы направо и налево (ухом касаться пола). В ИП пауза в течение одной секунды. Дыхание произвольное. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.
5. Наклон головы вперед. Вернуться в ИП. Пауза в течение секунды. Дыхание произвольное. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз.
6. Руки в стороны ладонями вверх. Потянуться правой ладонью к левой, приподнимая правое плечо и лопатку. Дыхание произвольное. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.
7. Поднять руки вверх. Потянуться – вдох, опустить руки – выдох. Темп медленный. Повторить 3 – 4 раза.
ИП (Исходное Положение) – лежа на боку.
8. Правую ладонь положить под голову, левую ногу согнуть. Выпрямить левую ногу, левую руку поднять вверх и прогнуться – вдох. Вернуться в ИП – выдох. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз на каждом боку.
ИП (Исходное Положение) – лежа на животе.
9. Руки согнуты в упоре, голова опущена. Поднять голову – вдох, опустить – выдох. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз.
ИП (Исходное Положение) – стоя на четвереньках.
10. Поднять руку вверх – вдох, опустить – выдох. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз поочередно каждой рукой.
11. Повороты головы. Дыхание произвольное. Темп медленный. Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.

+1

7

Andrew
сбросьте свой тел, хочеться пройти курс массажа

0

8

Ответил в ЛС.

0

9

Писала вам в личку. А вы не отвечаете(

0

10

Ответил в ЛС.

0


Вы здесь » Интернет-базар Бреста » Услуги - предложение » Профессиональный лечебный массаж